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그냥 생략하고 오늘 일기 쓰기
01
토요일엔 슬덩보고 개인운동하고
일요일엔 프박을 찾아나갔다가 용지 떨어진 거만 보고 왔다^ ^...
그리고 월요일부터는 구독 샐러드가 왔는데 양도 괜찮고 너무 맛있다!!
내일은 치킨랩이라 너무 기대된다
02
오늘은 피티날 무슨 피티날만 일기 쓰는 사람처럼..
레그프레스 하나 달고도 못 올려서 아예 옆에 있는 무게 다 빼고 했다
그래도 너무 무거웠다 미친 이게 맞아요? 3세트 했는데 죽을 거 같았다
그리고 그.. 바닥 손바닥 어쩌구를 했는데 손목이 아파서 이 운동은 빼기로 했다! 트쌤이 아프면 꼭 말하라고 힘든 거 말고 아프면 안 된다고 했다
어쨌든 다른 운동을 했는데 그것도 팔이 아파서 지금은 생략하기로 했다(ㅜㅜㅋㅋㅋ
대신 케틀벨 위로 들었다 접었다 하는 걸 했는데 제일 가벼운 걸로 했는데도 너무 무겁고 힘들었다
런닝 원래 5로 30분 했는데 속도 조금 높이고 시간도 늘리는 게 좋겠다고 하셔서 오늘은 6으로 40분 했다 사실 중간에 7로도 올려봤는데 5분도 못 뛰고 죽을 거 같아서 줄었다 히히
힘들지만 뿌듯했다